懒人科学健身法:疯狂减脂塑形,把私教请回家
6月前 > 新手专区
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为什么比你忙的人身材也能保持得比你好为什么别人减肥有效果自己累得半死也还是原样?也许这篇文章能解开困扰你多年的疑惑……健康,是所有可能的开始,也是一辈子最宝贵的财富。肥胖,则是危害健康的一大杀手,它不仅仅影响外貌,还容易引发冠心病、脑梗塞等重大心脑疾患。可是,想要在忙碌的工作和生活当中仍能保持健康又拥有美丽身材,真不是一件容易的事。上班工作任务大,外卖是标配,久坐是常态;下班了,要聚餐,要照顾老人孩子,一天结束闲下来了,也只想倒头就睡;不是没想过去健身房,可健身房动辄就得几千块,还要加上来回路上的路费、时间……自学自练永远没效果,还把自己折腾得腰酸背痛,不懂搭配食谱,减肥的速度永远跟不上长肉的速度。一年又一年过去了,身材还是胖成个球!

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